สาระน่ารู้เรื่องกล้วย

สาระน่ารู้เรื่องกล้วย ที่ไม่กล้วยอย่างที่คิด กับคุณประโยชน์อีกมากที่เราคาดไม่ถึง

สาระน่ารู้เรื่องกล้วย ความรู้เรื่องกล้วย ที่ไม่กล้วยอย่างที่คิด 

สาระน่ารู้เรื่องกล้วย กล้วยเป็นพืชที่ใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย ตั้งเเต่ลำต้น ใบ เเละผล ซึ่งในประเทศไทยของเราก็มีกล้วยหลายสามยพันธุ์ ความรู้เรื่องกล้วย อีกทั้งผลของกล้วยก็อุดมไปด้วยเเร่ธาตุเเละสารอาหารต่างๆท่ส่งผลดีต่อร่างกาย เเละยังใช้กับการรักษาอีกด้วย สำหรับวันนี้ทาง academyeducate ได้หยิบนำข้อมูลสาระดีๆเกี่ยวกับกล้วยที่ใครหลายคนอาจจะยังไม่รู้ประโยชน์เเละชนิดของกล้วยที่มีหลากหลายสายพันธุ์ เราตามไปศึกษาพร้อมๆกันเลย

ชนิดของกล้วย ประโยชน์ของกล้วยแต่ละชนิด ที่เราควรรู้…
กล้วยในบ้านเรามีหลายสายพันธุ์ทั้งนิยมกินสุก เเละนำไปเเปรรูปต่างๆ ซึ่ง ประโยชน์ของ กล้วยเเต่ละชนิด ก็เเตกต่างกันไป ดังนี้

1. กล้วยน้ำว้า

กล้วยน้ำว้า

กล้วยน้ำว้า นิยมรับประทานสุกสีเหลือง มีหลากหลายสายพันธุ์ ให้ประโยชน์มากมาย มีธาตุเหล็กสูงที่สุด ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง เป็นยาอายุวัฒนะ สามารถทานเพื่อลดน้ำหนักได้ อีกทั้งยังมีการหลั่งสารแห่งความสุข ช่วยให้หลับสบาย คลายความเครียด ไ้ดอีกด้วย

2. กล้วยหอม

กล้วยหอม

กล้วยหอม หรือบางที่นิยมเรียกว่ากล้วยหอมทอง ผลสุกจะมีสีเหลืองทอง รสหวาน มีกลิ่นหอม ซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายเติบโตแข็งแรง มีแร่ธาตุเป็นจำนวนมากที่สำคัญต่อร่างกาย ช่วยลดอาการของโรคหลอดเลือดในสมอง บำรุงประสาท ปรับอารมณ์ ลดความตึงเครียด ช่วยให้ร่างกายสดชื่น

3. กล้วยไข่

สาระน่ารู้เรื่องกล้วย

กล้วยไข่ มี 2 สายพันธุ์ที่เป็นที่รู้จักคือ กล้วยไข่กำแพงเพชร และกล้วยไข่ทองเงย ผลของกล้วยมีขนาดเล็ก มีประโยชน์ช่วยต้านมะเร็งได้อย่างดี สามารถนำมาใช้เป็นยารักษาแผลในกระเพาะอาหารและอาการท้องเสียเรื้อรังได้

4. กล้วยเล็บมือนาง

สาระน่ารู้เรื่องกล้วย

กล้วยเล็บมือนาง หลายคนอาจจะยังไม่เคยเห็น โดยรสชาติของกล้วยชนิดนี้มีกลิ่นรสหวานหอม ทานง่าย อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ที่ช่วยบำรุงให้กระดูกและฟันแข็งแรง

5. กล้วยนาก

กล้วยนาก

กล้วยนาก กล้วยโบราณหายากที่มีลักษณะที่เเตกต่างจากกล้วยชนิดอื่น ผลมีลักษณะเป็นสีเเดง เมื่อผลสุกจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเข้ม รสหวานอมเปรี้ยวและกลิ่นหอม เนื้อนิ่มละเอียด และไม่มีเมล็ด นิยมรับประทานผลสุกหรือนำมาเเปรรูป เเละใช้ในการประกอบพิธีงานมงคลต่างๆ

6. กล้วยน้ำไท

กล้วยน้ำไท

กล้วยน้ำไท หรือกล้วยหอมเล็ก มีลักษณะเนื้อสีเหลืองอมส้ม กลิ่นรสหวานหอม ไม่มีเมล็ด นิยมกินผลสด เเละให้สรรพคุณทางยาเเละนำมาใช้ในงานประกอบพิธีมงคลต่างๆด้วย

10 ประโยชน์ของกล้วย ที่อ่านเเล้วต้องตะลึง

  1. ช่วยลดกลิ่นปาก
  2. ช่วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้เป็นปกติ
  3. เพิ่มพลังงานให้เเก่ร่างกาย
  4. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเเก่
  5. ช่วยลดความอ้วน
  6. ลดอาการหงุดหงิดในผู้หญิงที่มีประจำเดือนได้ด้วย
  7. รักษาอาการท้องผูก
  8. รักษาความดันโลหิตสูง หรือเส้นเลือดฝอยแตกได้

ทั้งนี้ในกล้วยนั้นมีปริมาณน้ำตาลสูง หากใครที่เป็นเบาหวานหรือเป็นกรดไหลย้อน ควรทานในปริมาณที่น้อยลง หรือ 3 ใน 4 ของผลกล้วยนะคะ ถึงเเม้กล้วยจะมีประโยชน์หลายชนิดเเต่ก็ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายด้วยนะคะ